近來，天氣轉冷，呼吸道疾病高發，尤其是感冒的人群越來越多。一些年輕上班族為了預防感冒，每天到了公司泡一杯維C泡騰片，甚至早晚各一杯，認為這樣就能補充維他命C，進而提高身體免疫能力，達到預防感冒的目的。對此，上海市第七人民醫院治未病科副主任醫師張彤表示，沒有疾病的市民最好不要長期服用維生素C泡騰片，更不可將它當做防治感冒的方法。

專家介紹，維生素C泡騰片由維生素C、淀粉及食用香精制成，內含維生素C約1000毫克。當人體受到感染或有其他炎癥，對維生素C的需求增高時，服之有效，但并不是多多益善。一般說來，每日30毫克即可滿足人體代謝需求，100毫克已是藥理劑量。而且長期大量服用維生素C，一旦停服，易出現晨起牙齦出血癥狀，重則皮下瘀斑。維生素C在體內被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽，極易形成結石。過量服用維生素C，會加快動脈壁增厚的速度，還會破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用。此外，泡騰片通常采用碳酸氫鈉或碳酸鈉作為崩解劑，它們與枸櫞酸組成的混合物遇水會產生二氧化碳氣體，使片劑迅速崩解，有些泡騰片還添加了氯化鈉作為分散介質，幫助維持藥片形態。從而，一片1克的維生素C泡騰片中一般含碳酸氫鈉0.2克，相當于0.139克食鹽的含鈉量。長期服用也會導致鈉攝入過量，影響心血管健康，增大心腦血管疾病的風險。因此，沒有疾病的市民最好不要長期用這樣劑量的維生素C泡騰片，更不可將它當作防治感冒的方法。